こんばんは❗今日は友達の整体師、高田さんの施術を受けてきました☺️まずは肩先をほぐし腕をほぐしそのあとは背骨から腰周りをほぐし続いて肋骨をはがし。 腕を伸ばし、肩甲骨まで伸びるようして最後は肋骨から脇の下をリリース。 ポロポロと肋骨から筋肉が離…