今日は雨の中、歩いてきました。小雨程度で歩き易かったかな。雨の日も頑張ります。

今日は午前と午後に分けて10,000歩達成。一気に歩いたほうがやった感はあるネ。でも、分けるのもありかな。あっやはり今日も甘いものは欲しなかった。あれだけ甘いもの食べていたのに…｡ウォーキングのおかげかな。

今日は10,000歩達成！三日坊主からの復活です。何とかやりました。明日も頑張ります。やはりあまりお腹がすかず。めずらしい。豆腐の量が多いせいかな。

今日はウォーキングできませんでした。先程仕事が終わり。やはり三日坊主。いやそんなことはなく、明日必ず歩きます。頑張ります。でも相変わらず食事は豆腐を主食として食べてあとはおかずを添えています。どういう訳か間食が減っています。まぁ良いことな…

先程仕事が終わり帰宅。今日は午前中ウォーキングしました。やはり夜歩くより若干の暑さを感じつつ歩きました。今後は暑さ対策をしながら歩きます。食事は白米抜きで頑張ってます。おかずと豆腐。豆腐は薬味たっぷりの冷や奴。なんとなく間食も減りました。…

今日は思ったより天気が良かった。さっき10,000歩を歩いてきました。2日目達成おめでとう！グラフをご覧頂いてお分かりになるかと思いますが、今までほぼ歩くという行為をしておらず。家事をしたり、仕事をしたりはしていますが、万歩計を持つことはしておら…

久しぶりの投稿です。なぜ再開したか？自分への戒め。『今日から私は...』第二弾『ダイエッターになる‼』ここで書き込めば三日坊主の私も頑張れる気がする。日記代わりに続けていこう。ではなく、続ける!!まずは食事。とりあえず白米はやめる。代替えとして…

こんにちは✨❗今日16日(金)～18日(日)は月と火星が大接近するそうです。 双眼鏡で見ると、欠けた月の上に赤い火星が寄り添う様子を楽しむことができるそうです。4月は日の入り後に西の空を見上げると、火星の姿を見ることができ、周囲にはオリオン座やぎょし…

こんばんわ❗今日、4月16日は『チャーリーチャップリン』の誕生日だそうです。喜劇をされる方というのは知っていましすが、映像を見たことがありません。今度見てみたいと思いますチャップリンさんの言葉で 「ムダな一日。それは笑いのない日である」A day wi…

こんばんわ❗今日は晴れているわりに寒かった そんななか花屋さんに行ってみました花屋さんでみつけた可愛い子を紹介します。人気のある有名品種‘ケントビューティー’に似てますが、オレガノビューティーミルフィーユはさらに草丈が低く、こんもりと咲き揃い…

こんにちは✨❗今日、4月14日は『ロスゼロの日』だそうです。食品ロス削減事業などを手がけるビューティフルスマイルが制定した「ロスゼロの日」。 販売しきれずに残ってしまった「もったいない」食品を同社の通販サイト「ロスゼロ」を活用することで、食品ロ…

こんにちは✨❗今日、4月13日は『喫茶店の日』☕だそうです。1888年（明治21年）、東京・上野（下谷上野西黒門町）に日本初の本格的なコーヒー喫茶店「可否茶館（かひいさかん）」が開店した日を『喫茶店の日』にしたそうです。珈琲（コーヒー）は、明治の文明…

こんばんは❗今日、4月12日は『パンの日』だそうです。よく『パン派？ご飯派？』聞くことがありますが、私は両方派ですとはいえ今日は『パンの日』ということなのでパンについて語りましょう。昔風にいえば食パン、菓子パン、調理パン。 今はどのジャンルのパ…

こんばんは❗今日は『ガッツポーズ』の日だそうです。 1974年（昭和49年）4月11日、プロボクサーのガッツ石松氏が世界チャンピオンになり、その喜びのポーズをスポーツ紙が｢ガッツポーズ｣と書いたことで広く知られるようになったことから、ファンの方々によっ…

こんにちは✨❗今日は『駅弁』の日だそうです‼️明治の時代より鉄道の旅の友として利用され、親しまれてきた「駅弁」を新しい歴史の中でこれからも末永く愛好してもらいたいと平成５年に「駅弁の日」が定められたそうです。４月１０日の由来は弁当の「弁」の文…

こんにちは✨😃❗ネットニュースで出てたのですが。奈良県にある『桜雲海』 いくつかの条件がそろった時にだけ見られる、雲海だそうです。 雲海から山々が顔を出す光景は、神秘的ですよね。＠wasabitoolさんが、奈良県の桜の名所、吉野山を写した写真だそうです…

こんばんは❗今日は友達の整体師、高田さんの施術を受けてきました☺️まずは肩先をほぐし腕をほぐしそのあとは背骨から腰周りをほぐし続いて肋骨をはがし。 腕を伸ばし、肩甲骨まで伸びるようして最後は肋骨から脇の下をリリース。 ポロポロと肋骨から筋肉が離…

こんばんわ🌙😃❗今日、友達にホームベーカリーで作ったパンを頂きました。 レーズンパン🍞 とっても『もちもち』で美味しかった😋🍞💕家で焼きたてのパン🍞が食べれるなんてとっても幸せですね🎵我が家でも購入検討会議でもしましょうか。 焼きたてはたまら~ん😁👍

こんにちは✨❗今日はちょっと珍しいだんごのご紹介☺️『だんご』といえばみたらし、殷子、ヨモギ、海苔でしょうかね先日行った和菓子やさんには『チーズ』のだんごがありました。 焼きだんごにとろ~りチーズがたっぷりのっていました。 濃厚で延びまくるチーズ…

こんにちは✨😃❗今日は寒～い😣 暖かさから一変、雨寒😞こんな日はおでん🍢にしようかな☺️油断は禁物‼️ 体は冷やしちゃダメだから、暖かいものでもいただきましょう☺️

こんばんは❗今日、4月4日は『あんぱんの日』だそうです。私は『あんぱん』が大好きです 特にここのがイイというのはなく殷はコシでもつぶでもOKです 強いて言えば『ぱん』はしっとり気味が好きかなって感じです『あんぱん』のおともは牛乳かカフェオレ☕ ほっ…

こんにちは✨❗今日4月3日は『みずの日』だそうです☺️ 環境の浄化、心の浄化を目指す日として全国清水寺ネットワーク会議が制定したそうです。 清く静かに澄んだ水は平和の象徴として畏敬の念を持たれるものという想いから、「みずの日」とされたそうです。 日…

こんばんは❗我が家の子供たち、巣立ちの時が来ました。 私としては子離れできてないことを強烈に実感している今日この頃です子育てと仕事で追われてきた25年。 子育てでは喜びや驚き、学び、心配、イライラ☺️ そんなことが少くなると思うと寂しいですそして…

こんばんは❗今日4月1日はエープリルフール 一昔前ほどエープリルフールが話題になることがなくなったような気がします。が大手企業では売り出してはいないけれど、冗談であり得ない商品をつくり笑いを振りまいてくれてました このご時世で笑いがいかに大事か…

おはようございます☀️😃❗昨日、ブログ投稿し忘れました😣また今日からできる限りやりま～す🤗🎶

こんにちは✨❗今日は『スポーツ栄養』だそうです。 日刊スポーツ新聞社が運営するスポーツ栄養サイト「アスレシピ」を、多くの人に知ってもらうことが目的で制定されたそうです。「アスレシピ」がオープンしたのが2016年3月30日であったこと、アスリートにと…

こんにちは✨😃❗昨日は先週同様、春の嵐🌀 花ちらしの嵐になるかなと思いましたが見事にさくら🌸残っていました😁🎶近所の桜を撮ってみました📸 神社仏閣などでみる桜は風情があり雅やかですよね。 古の人々もその桜を愛でていたなら尚一層感慨深いものがあります☺️やはり…

こんばんは❗今夜はお好み焼き 具は海老と肉とちくわ、生姜。 市販のお好み焼き粉を使っていて、今までは大和いもなどを入れたことがなかったのですが、今回は大量に入れてみました☺️ 仕上がりは『ふっくら もっちもち』 思った以上の出来映え 卵も上に乗せて…

こんばんは❗あっという間に３月も終わり、『事始め』の4月ですね☺️ テレビ放送もそのひとつ。 某テレビ局では新ドラマを集合させた番組『オールスター感謝祭』が放送されています。 このご時世で縮小してされてますね。 少し寂しい感じはありますが、テレビ…

こんばんは❗今日はお花屋を経営している方と話をしました。 今、通販での売り上げがものすごく上がっているそうです。 コロナの影響で自宅時間が増え、観葉植物を置く方が増えたから良く売れているのではないか ということです。 特にサンスベリアという観葉…