今日は雨の中、歩いてきました。小雨程度で歩き易かったかな。雨の日も頑張ります。

今日は午前と午後に分けて10,000歩達成。一気に歩いたほうがやった感はあるネ。でも、分けるのもありかな。あっやはり今日も甘いものは欲しなかった。あれだけ甘いもの食べていたのに…｡ウォーキングのおかげかな。

今日は10,000歩達成！三日坊主からの復活です。何とかやりました。明日も頑張ります。やはりあまりお腹がすかず。めずらしい。豆腐の量が多いせいかな。

今日はウォーキングできませんでした。先程仕事が終わり。やはり三日坊主。いやそんなことはなく、明日必ず歩きます。頑張ります。でも相変わらず食事は豆腐を主食として食べてあとはおかずを添えています。どういう訳か間食が減っています。まぁ良いことな…

先程仕事が終わり帰宅。今日は午前中ウォーキングしました。やはり夜歩くより若干の暑さを感じつつ歩きました。今後は暑さ対策をしながら歩きます。食事は白米抜きで頑張ってます。おかずと豆腐。豆腐は薬味たっぷりの冷や奴。なんとなく間食も減りました。…

今日は思ったより天気が良かった。さっき10,000歩を歩いてきました。2日目達成おめでとう！グラフをご覧頂いてお分かりになるかと思いますが、今までほぼ歩くという行為をしておらず。家事をしたり、仕事をしたりはしていますが、万歩計を持つことはしておら…

久しぶりの投稿です。なぜ再開したか？自分への戒め。『今日から私は...』第二弾『ダイエッターになる‼』ここで書き込めば三日坊主の私も頑張れる気がする。日記代わりに続けていこう。ではなく、続ける!!まずは食事。とりあえず白米はやめる。代替えとして…