みっけ‼️ 春🌸

こんにちは✨😃❗

今日もポッカポカ☀️
久々、さんぽ👣に行きました😊

まだまだ木々の色づきは見当たりませんでしたが一つ見つけました。

何だか明るい気持ちになれます🤗

　そういえば最近遠くを見る👀事があまりなくなったような😥
自粛生活で外出することが少なくなったこともあるのでしょうか😓

多少でも出来るだけ遠方を見るように心掛けたいものです。

そこで
　目の疲れには『ニンジン』が良いとか。
人参はカロテンを含む食材で体内で必要な分だけビタミンAに変わり、目と消化管の粘膜を保護すると言われています。

　薬膳的には肝機能の調整をして目👀の疲れやかすみ目を解消するといわれています。
また脾の機能を正常化し消化不良の改善や下痢を止める作用があるようです。

今日はニンジンの『シリシリ』でも作りましょ😊