癒し😊💞 くらげ💙

こんにちは✨😃❗

このところ自粛でストレスが少々溜まりぎみ😌
そんなことで癒し動画を視聴👀してみました。

最近はクラゲ👾の映像が『癒される』と人気があるようです。

泳ぐ速さや傘の開閉スピード、発光などが癒しのポイントらしいです😊🎵
『ゆらゆら』と浮いているのはやっぱり癒される。
一定の規則のなかに不規則の動きがある『1/fゆらぎ』に通じる癒し効果があるのではないかと注目されているそうです。

脈拍を落ち着かせて血圧を安定させる効果があり癒されるのではないということです。

癒しは大事ですね💞

今夜はとろろ蕎麦。
長いもをすって『とろとろ蕎麦』にしてみましょうかね。

ヤマイモ科に属するいも科の総称で日本原産の自然薯、熱帯アジア原産の大薯、中国原産のヤマイモに大きく分けられ、やまいもはさらに長いも、イチョウイモ、ヤマトイモの3つに分けられるそうです。
デンプン分解酵素のアミラーゼや抗酸化物質のカタラーゼを含み疲労回復や体力増強効果が期待さているようです。
独特のぬめりはムチンという食物繊維で、タンパク質の消化を助けるそうです。

薬膳的には脾や胃の機能を正常化し気を補い疲労・倦怠感の解消や体力の回復を助ける作用が期待できるようです。
また脾や胃の機能を正常化し肺の機能調整をして喉の乾きを解消したり、咳を止めたり、気や水のめぐりを改善するそうです。
肺の機能調整をして腎の機能を向上し水の代謝を改善し汗や尿の出すぎを押さえる作用があるようです。

『とろろ蕎麦』頂きます😄🙏