たまには雨、必要です😁☔

こんにちは✨😃❗

今日は久々の雨模様ですね。
このところ乾燥続きだったので雨で潤すのも良いですね😃

それにしても雨足が強い🌧️
ホントに夕方から晴れるのかと思うほど🙄
でも何となく心を落ち着かせるにはイイかも😊💞
ゆっくりと音楽を聴くのも、映画を観るのも、回想に浸るのも🤗

あっ‼️　過ってしまった😣
夕飯の支度🍴

今夜はごぼうサラダを作りま～す。
ゴボウには腸の働きを活発にする食物繊維がたっぷり含まれていることから、便秘を解消して肥満の予防や美肌づくりに効果的といわれています。
また、血糖値やコレステロール値の上昇を押さえる働きがあるといわれ、生活習慣病の予防効果が期待できるそうです。
薬膳的には肺の機能調整をして気や水のめぐりを改善、また大腸の機能調整し便秘の解消を促すことが期待されています。
他にも肝の機能調整をして血の巡りを改善しめまいや手足の震えをしずめる作用があったりするようです。

成人病予防にイイのが嬉しい😃🎶

さぁゴボウサラダつくりましょ😁✊