春らしい色がまた一つ😀🌈✨

こんばんわ✨😃❗

散歩に行きました🚶
暖かくなると体を動かしたくなりますね🕺
散歩は季節を感じられて体内時計がリセットされる感じがします⏰😁👍

視覚、嗅覚、聴覚の全てから季節を感じます😊🎵
梅や桜のピンクに加え見事な色を見付けました🌈👀

次は青や紫のお花達🌼🌼🌼がたのしませてくれますかね🤗

今夜は黒ごまのごま和え。
黒ごまはビタミンC、Eなど、抗酸化成分が豊富に含まれており、免疫力を高めて老化の予防が期待できるそうです。
また肝と腎を補う生薬として古くから知られ、五臓や足腰の衰え、めまい、耳鳴り、白髪、脱毛によいとされています。
腸を潤すため便秘にもお薦めだそうです。

ごまはたくさん取りたいです😋