水、大切🤗 感謝😊🙏

こんにちは✨😃❗

今日、3月22日は『世界　水の日』だそうです。
1992年12月に国連総会で定められたそうです。

日本では、どこでも透明で清潔な飲み水を毎日飲むことができます。それは世界的に見ると、とても贅沢な生活です。
世界では約9億人の人々が、汚れた水しか飲むことができていないそうです。
なんと、世界の人口のうち12％もの人々が透明な水さえ手に入れられない生活をしているそうです。
さらに、25億人の人々は衛生的なトイレを利用することができていないそうです。
屋外に穴を掘っただけのトイレを使用している人々も…。

時々CMで、幼い子が日に何度も遠い水汲み場に水を汲みに行っている映像を目にします。
しかし汲んだ水は安全性があるのかわからないような水。口にしたら命を落としかねない危険な水。そんな危険な水で命を長らえなければいけないなんて😓
皆が安全な水を飲める世界になることを祈るばかりです😔🙏

今夜は納豆を一品を加えて。
納豆はナットウキナーゼという血栓溶解作用をもつ酵素が含まれるため、血液をサラサラに保ち、血行不良からくる冷えや肩こりなどに効果的だそうです。
さらに、大豆よりも多く含まれるビタミンB2が脂質の代謝を助け、生活習慣病を予防します。
ただし、心筋梗塞や脳梗塞の治療でワーファインという抗血液凝固薬を服用しているかたは、薬の作用を打ち消してしまうため、食べてはいけないそうです。

薬膳的には脾の機能調整をして気を補い、血のめぐりを改善し血栓の予防をするそうです。
また肺の機能調整をして水のめぐりを改善し解毒をしたり、気のめぐりを改善しゆううつな気分を解消をするそうです。

納豆、美味しいですね😁
いただきます🍴🙏